Итальянские ученые обнаружили, что удачно подобранная музыка может положительно влиять на результаты тренировки.

Исследования показывают, что быстрая музыка меняет восприятие затраченных усилий и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Музыка, темп которой примерно совпадает со 170 ударами сердца в минуту, меняет восприятие спорта. Приложенные усилия кажутся меньшими, чем есть на самом деле.

Музыка также облегчает боль, улучшает настроение и делает усталость менее заметной. Наиболее существенное влияние от прослушивания музыки ученые отметили во время бега или езды на велосипеде. Авторы исследования сравнивают музыку с «наркотиком, который повышает работоспособность».