Раніше лікарі наголошували на відмові від використання електроніки дітьми до двох років та  обмеженні старших дітей двома годинами користування. Але тепер діти використовують електроніку з різною метою. Тож після аналізу  останніх наукових даних, проведення  бесід з батьками і власного клінічного досвіду, лікарі рекомендують батькам використовувати техніку для спілкування і творчості, а не для споживання готової продукції.

Головні принципи 

1. Необхідно навчити дітей тому, що комп’ютер або планшет – це щось більше, ніж спосіб розваги. Для цього роботу з технікою варто поєднувати зі спілкуванням з іншими людьми: використовувати відеозв’язок, наприклад, дзвінки рідним по скайпу. Інша корисна  функція – спільне навчання та творчий розвиток. Запропонуйте дитині  сфотографувати щось , записати відео або пісеньку, разом пошукайте в Інтернет-мережі ідеї для подальшої творчості.

2. Якщо мова заходить про розваги використовуйте перевірених виробників. Всі мультики «Союзмультфільму» оцифровані і придатні для перегляду разом з дитиною. А ось щодо навчальних програм, варто прочитати відгуки інших батьків.

3. Педіатри рекомендують щодня планувати час вільний  від техніки, щоб батьки і діти могли разом пограти чи  поговорити.

4. Батьки повинні самостійно перевіряти додатки і переглядати відео перед тим, як дозволити їх дитині. Не варто дозволяти дітям робити цей вибір самостійно. Батьки – найкращі експерти, щоб вирішити, чи доцільним є конкретний додаток або відео для певного етапу розвитку дитини.

5. Батькам не варто поспішати знайомити дітей з технікою заради подальшої конкурентної переваги, наприклад, у навчанні. У школі чи  в дитячому саду діти надолужать згаяне.  Наймолодший вік, в якому можливе знайомство з технікою – 18 місяців. До цього віку увага малечі не готова до сприйняття дрібних рухомих віртуальних деталей. І навіть після досягнення дитиною вищевказаного віку,  батьки повинні дивитися відео або грати разом з дитиною, щоб техніка була засобом освіти, а не портативним телевізором. Не слід використовувати ігри, що вимагають активної взаємодії з екраном або в яких використано забагато  анімаційних ефектів – дітям буде складно розуміти, що відбувається на екрані.

Проте, лікарі як і раніше рекомендують не перевищувати часовий ліміт ( 1 година розваг на день), але цей час не включає в себе розмови з бабусею по скайпу, фотографування виробів з пластиліну або складання орігамі за схемою, яка виведена на екрані. Для дітей старше п’яти років час спілкування з електронікою можна збільшити, але не більше двох годин на день. У будь-якому випадку, не менше ніж за три години до сну вся техніка повинна бути вимкнена.

Медичні дослідження підтверджують, що надмірне використання електроніки корелює з погіршенням дитячого сну, підвищенням ризику ожиріння і затримками в розвитку функцій мозку.

Щоб діти росли зі здоровим уявленням про те, що таке електроніка і як її використовувати ефективно й творчо, необхідно, щоб батьки навчили їх цьому, показали приклад і реагували на їхні запитання оперативно і по-доброму. Якщо батьки нерозлучні зі смартфонами, то й у дитини з’являться проблеми з електронікою і цифровою залежністю.